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Día 2 del Congreso Internacional de Deporte, Educación Física y Salud, toda una cátedra técnica de bienestar

Viernes, 04 Diciembre 2020 07:40
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Después de la apertura del Segundo Congreso Internacional de Deporte, Educación Física y Salud, ayer, 2 de diciembre, se dio otra serie de conferencias desde las 8:00 a.m. de hoy, siendo la segunda jornada de este encuentro organizado por la Facultad de Ciencias Sociales y Humanas y su Programa de Deporte y Cultura Física.

 

Hasta las 12:00 del mediodía se extendió el segmento, que constó de tres ponencias. La primera fue con el doctor Ever Sepúlveda y su tema Calidad de vida y estilo de vida saludable.

 

De acuerdo con Sepúlveda, “la importancia de la calidad de vida para los seres humanos radica en tres ejes: familia, trabajo y amigos. Cuando ese grupo familiar no es estable, automáticamente afecta, pues el ser humano esta lleno de emociones y el que se esté en dificultad con los seres queridos, no permitirá progresar en otras áreas”, advierte.

 

La segunda ponencia fue la de Asimetrías de funcionales y lesiones en deportistas, diagnósticos e intervención, de Roberto rebolledo.

 

Entre los temas tratados estuvieron obesidad. actividad física y concentraciones de vitamina D en mujeres con menopausia, siendo cada uno tópicos comunes en la sociedad colombiana y de toda Latinoamérica.

 

La tercera y última conferencia de la mañana fue con Adel Rodríguez, y se llamó Periodización del entrenamiento técnico y táctico en la iniciación de la actividad deportiva.

 

El volumen y la intensidad del ejercicio que se debe llevar a cabo para ver resultados en el cuerpo, en cuanto a resistencia, fuerza y forma fue el núcleo de esta charla, la cualfue toda una cátedra técnica en motricidad.

 

Todo lo anterior hace parte de un cúmulo de reflexiones convenientes en una época en la que el confinamiento todavía es regla y el ejercicio, una estrategia inteligente para mantenerse en forma y ocupado. JSN

 

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